Rikke Thor Tlf 22471295 rikkethor@rikkethor.dk

Litteraturliste og guides / artikler:  Bøger/artikler, filmklip og dvd´er jeg kan anbefale om: Intimitet - singleliv/par - massage - seksualitet - bækkenbund mm, - især i forhold til kronisk sygdom og kræft. Klik her for LITTERATURLISTE 

 

Afhjælpning af tørre slimhinder i skeden ved kemoterapi, overgangsalder, efter fødsel mm. - Rikke Thor

 

Rejsningsbesvær - Rikke Thor

 

Forslag til stillinger ved smerter, lungeproblemer mv - lungeforeningen og gigtforeningen.

 

Mindfulness øvelse - med fokus og vejrtrækning ned i underlivet - Rikke Thor

 

OBS! Her kan du LYTTE til Mindfulnessøvelsen/underliv ca 9 minutter - indtalt af Rikke Thor

 

Forslag til samtale i par om seksualitet/intimitet - Rikke Thor

 

Q nr. 1 januar 2014: "Kræft i underlivet - sex kan føles som et overgreb"

 

Yderligere tips, artikler mm. af Rikke Thor (se også siden med temadage og foredrag):

Guide til at tale seksualitet med patienter

Artikel "Husk at tale seksualitet med patienterne" i fagbladet "Sygeplejersken"

Har du talt med dit barn om sex i dag læs side 4-7 i "Sund i Syd"

Samliv efter fødsel i Sundhedsplejerskernes blad "Far, mor & børn"

Sund Sex Skolen i Svendborg læs side 56 i fagbladet "Sygeplejersken"

Artikel "Vi må ikke glemme samtale om seksualitet/intimitet i den palliative pleje" 2.sept. 2017.

 

OBS nyhed 18.9.2017 - filmmateriale til undervisning af unge - se sitet www.ungogsex.dk 

4 små tegnefilm til unge - om krop og seksualitet - som jeg sammen med en ekspertgruppe af sundhedsplejersker og en gynækologisk læge - har været med til at udarbejde - sponsoreret af "Bayer" (klik på billederne for at se filmene - du kan også downloade dem fra www.ungogsex.dk ):

 

 Lær din krop at kende 1:30 min.

 

 Den første gang 3:24 min.

 

 Beskyt dig 2:11 min.

 

 Nøgenbilleder 1:32 min.

 

ALLE 4 film kan også ses/vises i en samlet afspilning på ca 9 minutter, som du kan hente på www.ungogsex.dk 

Du er meget velkommen til at bruge filmene i seksualundervisningen :-) 

 

 

Brevkasse

Jeg har en brevkasse for unge på:  www.sundsexskolen.dk

Læs hvad andre spørger om - eller stil selv et spørgsmål her
Desuden er der en masse oplysninger om sund sex for unge, samt for familier efter fødsel - på denne hjemmeside www.sundsexskolen.dk - så gå lige ind og kig : )
 

                                                             

 

 

Brevkasse i ugeavisen svendborg:

 

I 2009 og 2010 havde jeg en brevkasse i ugeavisen svendborg - læs breve og svar her:

2009:

14.10. P-piller til 15.årig teenage-datter

30.9. For tidlig sædafgang!

11.11. Besvær med rejsningen

2010:

6.1. Hjælp min mand ser porno!

27.1. Kæresteaftener

10.2. Tantra sex

3.3. Små børn og kropsfornemmelser

17.3. Kan sukkersyge give smerter ved samleje?

29.3. Hvornår skal man starte med sex?

21.4. Ældre mennesker og sex

12.5. Gravid efter one nigth stand ? - og er i et land hvor der ikke er fri abort!!

9.6. Det gør ondt at have sex !

7.7. Når man ikke har lyst til sex!

1.9.2010 Sex - inspirationen mangler.

15.9.Bekymret mor med 2 "sexmodne" teenagepiger

 

 

 

Sexologiske klinikker i Danmark, behandling af par og enkeltpersoner - gratis:

 

Sexologisk klinik Rigshospitalet - gratis behandling ved henvisning fra læge.

 

Sexologisk Regionsklinik Roskilde - Smedegade 16, 4000 Roskilde. Gratis behandling ved henvisning fra læge. Tlf. 4732 7815

 

Jysk sexologisk klinik - i Randers  - er lukket ned som selvstændig enhed pr. 1.10. 2013, men man kan stadig henvises til gynækologisk/obstetrisk ambulatorie, med sexologiske - men nu kun FYSISKE - problematikker. Gratis ved henvisning fra læge.

Sekretær gyn. ambulatorie tlf.7842 1060

 

Sexologisk enhed i afdeling Q Risskov under Århus Universitetshospital - gratis behandling. Tlf 7847 2190 kl. 8-15 man. - fre. Også telefonrådgivning.

 

Sexolog Gitte Vittrup Hjørring sygehus - gratis behandling ved henvisning fra læge. Du kan også kontakte Gitte Vittrup for at høre mere på mobiltlf.2257 7567 eller mail givi@rn.dk

 

Sexologisk ambulatorium Sygehus Sønderjylland (hører ind under gynækologisk amb. men alle kan henvises dertil ved sexologiske problemstillinger) - gratis behandling ved henvisning fra læge / jordemoder.

 

Sexologisk Center region Nordjylland - Ålborg - gratis behandling ved henvisning fra læge.

Ålborg sygehus, Vesterbro 14, Ålborg. Kontakt tlf. 9932 6669 dagligt kl. 9 - 15. E-mail: sexologiskklinik@rn.dk.

 

Sexologisk klinik OUH Odense - under urologisk afdeling er der 1.okt. 2014 åbnet en klinik hvor urologiske patienter men også kræft patienter med andet fokus end det urologiske, kan få tilbudt sexologisk samtale. Desuden udredning og behandling af mænd med rejsningsbesvær. Kontakt urologisk afdeling OUH for mere information- læs også her.

Der er også et sexologisk ambulatorie under gynækologisk afd. i Odense her.

Samt Sexologisk team under psykiatrien i Odense www.psykiatrienisyddanmark.dk telefontid man.-fre. 8-16, fre. 8-13 tlf.65481750

 

Der findes helt sikkert flere steder, end ovenstående - så spørg på dit lokale sygehus/afdeling, hvis du har behov for sexologisk hjælp. Det er dog ikke altid at de praktiserende læger eller andre, kender til de sexologiske tilbud i nærheden, desværre.

 

Du kan også spørge din eventuelle patientforening om de har en sexolog tilknyttet. Kræftens bekæmpelse har flere steder en sexolog tilknyttet den lokale rådgivning.     Pjece "Kræft og seksualitet"

 

Det er også muligt selv at finde - og betale - for en sexolog.

På hjemmesiden www.klinisksexologi.dk -  findes en terapeutliste, over sexologer der har den samme sexologiske uddannelse, som mig. Læg dog altid mærke til om sexologens øvrige uddannelsesbaggrund matcher dit/jeres behov.

 

 

Sider/personer jeg anbefaler:

 

www.asgerbo.dk sexolog og massageterapeut - København - Amager. Asgerbo er desuden med i firmaet Handisex.dk med hjælp til handicappede i forhold til onani og sexvejledning.

 

www.birthebonde.dk sexolog, fysioterapeut, urologi og bækkenbund

 

Fysioterapeuter, andre steder i landet, der arbejder med bækkenbund og fokus på underliv kan findes på www.gynobsgruppen.dk

 

www.mariamarcus.dk sexolog og forfatter - jeg anbefaler Marias bøger. Maria døde d. 20.1.2017 

 

www.psyx.dk Per Holm Knudsen - sexolog, forfatter og underviser, - desuden brevkasse på hjemmesiden.

 

www.susana.dk sexolog Susan Arhensbach med udvidet speciale i kærlighedslivet 50+ www.seniorseksualitet.dk - Susan Arhensbach

 

www.hellekoldsoe.dk  Helle Koldsø sexolog og specielt uddannet i brug af seksuelle hjælpemidler og sexlegetøj samt forhandler disse ting gennem hjemmesiden eller fra sin konsultation. Kontakt Helle, hvis du har brug for hjælpemidler, der er velegnet ved nedsat håndmotorik, ved gigtforandringer eller du har andre udfordringer.

 

www.propsandpearls.com  Forhandler forskellige produkter til bl.a. mennesker der har haft kræft - sexlegetøj /hjælpemidler, glidecreme mv. Internetbutik, - samt butik på Nikolaj plads, København - åbent man. - fre. kl. 10 - 17 (lørdag lukket). Meget venlig og meget kvalificeret betjening.

 
www.klinisksexologi.dk  Foreningen DACS - sexologuddannelse - terapeutliste og forskellige tilbud.

 

www.sexueltrivsel.dk  Nadia Maria Kringelbach, sygeplejerske og sexolog. Speciale i bla.epilepsi, anoreksi mm. Konsultation - Lyngby ved København.

 

Urologisk klinik afd. RH har ansat en sexolog Rikke Permild  - Sexolog og sygeplejerske - som man kan henvises til.

 

Michael Loua - Sexolog i Kbh./Nordsjælland - information/blog med information og reflektion over sex og seksualitet: lystentillysten.dk

 

Yazmin Fox  gode resultater med behandling af vulvodyni hos kvinder.

  

www.sinful.dk seksuelle hjælpemidler - sexlegetøj - glidecreme mv. Jeg har gode erfaringer med at handle hos Sinful, - og jeg får IKKE procenter eller andet for at anbefale dem  : ) Nederst på deres hjemmeside har de et specielt afsnit om sexuelle hjælpemidler ved sygdom mv.med mere information og små instruktionsklip

 

Mette Risager - Rigtig god fotograf i Odense - til alle slags billeder også billeder til kæresten / sensuelle billeder, bryllupsbilleder, hjemmeside billeder og meget mere. Mette har taget forsidebilledet af mig på hjemmesiden og flere af de andre billeder.

 

Samarbejdspartnere: 

 

www.hbud.dk foreningen for handicappede børn uden diagnose ( jeg holder oplæg på forældrekurser)

 

Seksualoplysning(især unge):

www.sundsexskolen.dk  - seksualundervisning af unge, voksne og forældre i Svendborg.
www.sexlinien.dk
www.sexogsamfund.dk  
www.bedreseksualundervisning.dk (mange gode øvelser og idéer til seksualundervisning)
www.aidsfondet.dk ( har condomeri bl.a. i Odense )
www.lgbt.dk
www.sikkerchat.dk
www.projekt-janus.dk
www.redbarnet.dk

 

 

 

 

Øvrige link:

www.sundhedsguiden.dk

Rikke Thor - Sandtoften 6, 5700 Svendborg - tlf. 22471295 - rt@rikkethor.dk - www.rikkethor.dk