Rikke Thor, Sexolog i Svendborg (undervisning i hele landet)
Intimitet, nærvær, og seksualitet
Artikler, litteratur, links
og mindfulness øvelse.
Diverse brugbart:
Skriv til mig, hvis du mangler noget :-)
Litteraturliste - bøger mest til borgere kronisk sygdom/kræft
Tørre slimhinder i skeden - hvad kan det skyldes - og hvad kan du gøre ved det - Rikke Thor
Rejsningsbesvær - hvad kan det skyldes - og hvad kan du gøre ved det - Rikke Thor
Forslag til samtale mellem jer som par om seksualitet/intimitet v. sygdom - Rikke Thor
Forslag til parsamtale efter fødsel/med barn - Rikke Thor
Massage af hinanden i par - Rikke Thor
Mindfulness øvelse - med fokus og vejrtrækning ned i underlivet - Rikke Thor - i papirudgave
Her kan du LYTTE til Mindfulness øvelsen:
Forslag til samlejestillinger både ved lungeproblemer og smerter. Lungeforeningen og gigtforeningen.
Se filmklip fra Else.O. om brug af penispumpe ved rejsningsproblemer - her
Samt om "pain buffer" god til dybe samlejesmerter - her
Se filmklip med borgere med KOL, kræft, hjertesygdom, der fortæller om deres seksuelle udfordringer på www.helbredsprofilen.dk>sex og samliv
Specielt om diabetes og seksualitet filmklip på helbredsprofilen
ViRSA: Benamputeret og intimitet/seksualitet se: tekst/film
Senfølgeforeningen har også relevante filmklip om bl.a. seksuelle senfølger her
Desuden er der kommet senfølgeklinikker mange steder, hvor der også er hjælp til seksuelle senfølger til kræft
Pjecen "Kræft og seksualitet" fra kræftens bekæmpelse og "Sex og samliv" fra hjerteforeningen, kan du downloade ved klik på ovenstående billeder
Temanummer dec.22 i "Tæt på kræft": fokus på kræft og kærlighed "
Faglige artikler - Rikke Thor
- om Intimitet og kronisk sygdom/kræft
Artikler - af/med Rikke Thor
- om børn/unge og om samliv efter fødsel
Brevkasse i ugeavisen Svendborg:
Skriv spørgsmål til mig på rt@rikkethor.dk - husk at skrive det er til brevkassen i ugeavisen.
Læs mine spørgsmål/svar ved at klikke her:
Om Sund Sex Skolen i Svendborg:
Sund Sex Skolen i Svendborg - i fagbladet Sygeplejersken nr. 5 2010 s. 56.
Samliv efter fødsel:
Januar 2011 i "Far, mor og børn" -" Seksualitet i parforholdet efter en fødsel"
"Vores børn" 2013 "9 råd til at få gang i sexlivet efter fødsel"
Artikler om børn og seksualitet:
I sundhedsplejerskernes fagblad "Far, mor og børn":
Nr. 2 2010 "Børns kroppe og seksualitet - og hvad det gør ved os"
Nr.3 2010 "Børns nysgerrige lege med krop og seksualitet"
Artikler til forældre til teenagere:
Artikel i "Sund i Syd" nr. 5 2010 "Har du talt med dit barn om sex i dag?"
Politiken 20.juni 2009 "Sådan tager du sexsnakken med dit barn"
Information 26.Juli 2013 "Alle andre har alligevel set Julies bryster"
Jydske Vestkysten 7.2.2015 "Uge SEX, fokus på unge,sex og kærlighed"
Artikel/interwiev af Rikke Thor til sexlinien om at "komme for tidligt"
Tips og viden til unge om seksualitet og sex, som jeg har lavet til Svendborg Kommunes seksualundervisning "Sund Sex Skolen" her
Filmmateriale til undervisning af unge ( fra 18.9.2017):
4 små tegnefilm på ialt 8:12 min. til unge om krop og seksualitet, udformet efter idéer fra: 4 sundhedsplejersker, Rikke Thor som sexolog og gynækolog/overlæge Annemette Wildfang lykkebo. De er sponsoreret af "Bayer". Filmene er gratis, kan frit ses af alle og bruges i seksualundervisning.
Du kan se dem herunder og via min youtube kanal:
https://www.youtube.com/watch?v=KWnoMfZYg1Y&ab_channel=RikkeThor
Sept. 2019 "De helt unge kræftpatienter har også brug for at blive set i forhold til seksualitet, intimitet og kropsopfattelse" i fagbladet "Fokus på kræft og sygepleje" .
Sept. 2018 "Samtalen om de seksuelle og intime senfølger til kræft - også i den palliative fase" i fagbladet "Fokus på kræft og sygepleje" Rikke Thor
Folder fra hjerteforeningen "Sex og samliv"
Rikke Thor står for indholdet 29.3.2019
Jan. 2014: Q nr.1 "Kræft i underlivet - sex kan føles som et overgreb" med interviews af kvinder efter behandling for underlivskræft og forskellige sexologer.
2012 "Husk at tale seksualitet med patienterne" RikkeThor i fagbladet "Sygeplejersken" nr. 1/12
Guide - til at tale seksualitet med patienter/borgere - for fagpersoner - af Rikke Thor
Sexologiske tilbud i Danmark
- gratis ved henvisning fra praktiserende læge/hospitalslæge, REHPA læge eller jordemoder:
Sexologisk klinik Rigshospitalet
Sexologisk Regionsklinik Roskilde - Smedegade 16, 4000 Roskilde. Tlf. 4732 7815
Jysk sexologisk klinik - i Randers - er lukket ned som selvstændig enhed pr. 1.10. 2013, men man kan stadig henvises til gynækologisk/obstetrisk ambulatorie, med sexologiske - men nu kun FYSISKE - problematikker.
Sekretær gyn. ambulatorie tlf.7842 1060
Sexologisk enhed i Skejby Tlf 7847 2190
Ambulatorium for sexologi Hjørring sygehus
Sexologisk ambulatorium Sygehus Sønderjylland (hører ind under gynækologisk amb. men alle kan henvises dertil ved sexologiske problemstillinger)
SVT Sydvestjysk sygehus (Esbjerg, Grindsted, Brørup) - har marts 2018 fået en sexologisk klinik - målgruppen er i første omgang mænd. Se deres oplysningsseddel her
Sexologisk Center region Nordjylland - Ålborg
Ålborg sygehus, Vesterbro 14, Ålborg. Kontakt tlf. 9932 6669 dagligt kl. 9 - 15. E-mail: sexologiskklinik@rn.dk.
Sexologisk ambulatorium - under gynækologisk afd. D Odense
Sexologisk klinik - under urinvejskirurgisk afd. OUH. Beliggende i Svendborg
Sexologisk team under psykoterapeutisk team i Odense www.psykiatrienisyddanmark.dk telefontid
man.- tors. kl. 8-16 fre. kl. 8-13 tlf. 9944 9400.
Der findes flere steder, end ovenstående, så spørg på dit lokale sygehus/afdeling, hvis du har behov for sexologisk hjælp. Det er dog desværre ikke altid at de praktiserende læger eller andre, kender til de sexologiske tilbud i nærheden.
Du kan også spørge din eventuelle patientforening om de har en sexolog tilknyttet. Kræftens bekæmpelse har flere steder en sexolog tilknyttet den lokale rådgivning.
Privatpraktiserende sexologer:
Det er også muligt selv at finde - og betale - for en sexolog.
På hjemmesiden www.klinisksexologi.dk - findes en terapeutliste over kliniske sexologer, med en sundhedsfaglig uddannelse som baggrund. Læg dog altid mærke til om sexologens øvrige uddannelsesbaggrund matcher dit/jeres behov.
Links til fagpersoner, butikker, kurser og andet
www.birthebonde.dk sexolog, fysioterapeut, urologi og bækkenbund.
Fysioterapeuter, der arbejder med bækkenbund og fokus på underliv kan findes på www.dugof.dk
www.propsandpearls.com Forhandler forskellige produkter til bl.a. mennesker der har haft kræft - sexlegetøj /hjælpemidler, glidecreme mv.
Internetbutik, - samt butik på Nikolaj plads, København. Klik her for at se en rundtur i butikken. Meget venlig og meget kvalificeret betjening.
www.sinful.dk seksuelle hjælpemidler - sexlegetøj - glidecreme mv. Jeg har gode erfaringer med at handle hos Sinful, - og jeg får IKKE procenter eller andet for at anbefale dem, eller andre her på siden : )
www.hellekoldsoe.dk Helle Koldsø er sexolog og har desuden stor viden om seksuelle hjælpemidler/sexlegetøj, samt forhandler disse ting gennem hjemmesiden og fra sin konsultation. Kontakt Helle, hvis du har brug for særlige hjælpemidler fx. ved nedsat håndmotorik, gigtforandringer, smerter, eller andre udfordringer.
www.elseoshop.dk. Else Olsen er sexolog OG forhandler seksuelle hjælpemidler. Se fx hendes youtube kanal her med mange små gode og oplysende videoer om seksuelle hjælpemidler og også om sygdom i kvinders underliv mm.
www.anneamlund.no Anne arbejder som sexolog i Norge. Anne og jeg lavede i en del år parmassagekurser sammen.
https://psyke-sex.dk/debat/ - svar på mange spørgsmål om sex - af Per Holm Knudsen - sexolog, forfatter og underviser.
FSTB Foreningen for Støtte til Transkønnede Børn - med mange gode oplysninger, links og pjecer til forældre og fagpersoner. Der afholdes netværksmøder bl.a. i Odense, telefon rådgivning onsdag 19.30-21.30 Tlf. nr. 8987 4433.
www.asgerbo.dk sexolog og massageterapeut - København - Amager. Asgerbo er desuden med i firmaet Handisex.dk med hjælp til handicappede i forhold til onani og sexvejledning.
www.babysimulator.dk Jette Schaarup har lang erfaring som sundhedsplejerske og med at anvende baby simulator dukkerne til unge mennesker.
www.suff.tv/filmene/ Små vejledningsfilm om onani, samt skriftligt materiale, - til brug til udviklingshæmmede - lavet i 2017 af en gruppe seksualvejledere.